Samstag, 31. Dezember 2011

Ziele verfehlt

All meine 3 vorgenommenen Ziele für das 2011, hab ich verfehlt.

1. die vorgenommen Kilometer. Jenes Ziel legte ich mir zwar erst so Mitte 2011 auf die 3000er marke, ab da lief es auch sehr gut für mich.
Schmerzhaft ist es vor allem, wenn man so knapp scheitert.

Dachte eigentlich, dass ich jetzt in der letzten Woche noch einen Endspurt hinlegen könnte, aber wiedermal machte Petrus einen strich durch die Rechnung.

   
Stolz bin ich auf die Monate Juni (3 Wochen Ferien) und November.
Und auf den Highspeed Rekord im Juni !??? keine Ahnung wie dass zustande kam, hab den Fehler nirgends gefunden.
An den Dowhill Höhenmeter müsst ich für nächstes Jahr wieder mal etwas Arbeiten...

2. Ziel ;mein Körpergewicht. Das Ziel mit endlich wieder unter 90kg zu kommen ist schwieriger als erwartet. Im Moment steck ich einfach bei 92kg fest. Meine Muskeln sind einfach zu schwer, das Krafttraining bei Kieser hat zwar auch seine Vorteile, aber nicht für die Waage bzw. das Gewicht. Da geht man bei so schlecht Wetter des öfteren Gewichte stemmen, fühlt sich hervorragend, Schlanker, und da steht man ende Woche auf die Waage und Sie zeigt wieder mehr an :-( ...

3. Ziel ... ob das je mal was wird ... k.a. vielleicht bin ich doch Einzig- und nicht nur ein wenig Eigen-artig...

Montag, 26. Dezember 2011

Fantastische Fernsicht

Die lange anfahrt, die kalten Temperaturen und der Aufstieg zum Wisenberg war es wert.

Wisenberg Stefanstag

Von zu Oberst auf dem Turm ergab sich eine Fernsicht die ich so noch nie erlebt habe.

wisenbergturm_01_1211

Blick gegen Norden : in Groß ; 13500 x 1500

 wisenberg_01_1211

Blick gegen Süden : in Groß ; 10990 x 1500

wisenberg_03_1211
wenn die Alpen nicht im Wege wären, könnt man ins Tessin und weiter blicken... :-/

wisenbergturm_02_1211

Die Abfahrt war eher unspektakulär, der Aufmarsch der Rotsocken aus der Richtung BadRamsach via "Tüüfel`s chuchi" war schon fast beängstigend, dass ich es nicht wagte dort runter. Deshalb wählte ich die Direkte Linie in Richtung Rünenberg und Scheidig nach Gelterkinden.  

 

Freitag, 23. Dezember 2011

Kleiner vor-Weihnachtlicher Nightride

In dieser Woche war nicht viel mit Biken, bei dem Schmuddelwetter.

Deshalb heute kurzfristig einen kleinen Vor-Weihnachtlichen Nightride eingelegt, klein, deshalb da ich um 16.00Uhr schon startete und den Uphill noch bei Tageslicht absolvierte, und mir die Abfahrt mit dem vielen Holz auf den Wegen einprägen konnte.

schartenflue by night

Diesmal hatte ich meine Lupine Piko auf dem Helm montiert, der Anfang war etwas gewöhnungsbedürftig, vor allem bis ich den richtigen Winkel fand bei dem die Lampe die beste Ausleuchtung des Trails hat.
Vorteil, an der Helmmontage, man hat immer dort Licht wo man hinschaut.
Nachteil, heute bei der Nässe am Boden, sah ich meisten nur Dreck von unten nach Oben fliegen, vor der Nase durch :-/ , da muss wohl wieder ein selbst gebastelter Spritzschutz an die Gabel.

kleiner vor-weihnachtlicher nightride

Die Nässe, der Schlamm und Matsch auf den Trails ist im Moment echt extrem Tief, an der einten stelle war ich kurz davor anzuhalten und mein Gummi Entlein und Schwimmring aus zu packen, zum Glück hab ich die Bike-Hosen und das Bike selbst, vom letzten Sonntag nicht gereinigt, das wär alles für die Katz eh. Sau gewesen.

So und jetzt wünsch ich allen Lesern hier bei meinem Blog ein schönes Frohes Weihnachts Fest. 


Morgen wird wohl der Obligatorische Familien teil stattfinden und den Rest werde ich auf dem Bike verbringen und einen Endspurt hinlegen so dass ich wenigstens eines meiner 3 vorgenommenen Ziele vielleicht noch schaffe. 2 Ziele sind leider unerreichbar, aber was nicht ist kann ja noch werden, im Neuen Jahr...        

   

Sonntag, 18. Dezember 2011

Snow Ride

Frau Holle hat Wort gehalten, heute morgen war es Weiss.
Ich brauchte aber fast bis 12.00Uhr bis ich meine Motivation gefunden habe für das Biken, der Gedanke dass es nicht einfacher werden würde als am Tage zuvor war berechtigt.

Snow Ride

Für die kommenden Wochen müsste man fast schon eine Kettensäge zur Rucksack Grundausrüstung zählen, die  entwurzelten Bäume am und um den Gempen sind teils massiv. Es gab auf der ganzen Tour heute keine 2km am Stück die ich normal fahren konnte, immer wieder hieß es an diversen stellen aussen-, oben- oder unten-durch.

Zum vielen Holz am Boden kam noch Matsch und Schlamm dazu und vereinfachte das fahren auch nicht wesentlich, da der Boden nicht gefroren ist und sich der Schnee- Schlammmatsch so schön vereint und sich an Bike und Hosenboden sammeln durfte.

Let it snow

Das Slayer wird wohl bis am Frühling nicht mehr geputzt. Bei den Klamotten ist dass einfacher, morgen die,  vor erstarrtem Dreck, stehenden Bikehosen im Keller 2-3mal sauber klopfen und ab in die Waschmaschine...



Samstag, 17. Dezember 2011

Hindernis Lauf

Orkan Joachim hat ganze Arbeit geleistet...

Hindernislauf Waldrandrunde

Viel mit Biken hat dies nicht mehr zu tun.
Vorteil; meine Waldrandrunde wächst zeitlich um fast 15min. was dem Winterpokal zu gute kommt.
Nachteil; dieses drüber und untendurch steigen bringt einem ganz aus dem Rhythmus.

Schnee gab es auch bis fast auf 500m.ü.M hier in der Region, mal sehen wie es Morgen aussieht, laut Wetterbericht soll es ja bis nach ganz unten reichen.

Schnee bis an Bode abe

Donnerstag, 8. Dezember 2011

Nachholbedarf


Waldrandrunde, bei Sonnenschein, zwar hätt ich am Feierabend um 12.00Uhr nicht gedacht dass die Sonne nochmals kommt, bei aufziehender Bewölkung.

Waldrandrunde Donnerstag

Hat echt gut getan, in den letzten Tagen ohne Biken hat sich so einiges angestaut, an Emotionen und wirrwar im Kopf, die Bikerunde war mehr als nötig um mir wieder etwas Luft zu verschaffen bei bevorstehenden... 

Montag, 5. Dezember 2011

Schön-Wetter-Zeitfenster Gesucht

Im Moment ist gar nicht so einfach ein schön Wetter Zeitfenster für das Biken zu erwischen, bin etwas aus der Übung. Kein wunder im ganzen November wurde man mit Sonnenschein verwöhnt, es war kein einziges mal ein Blick auf den Regenradar nötig.

Am Samstag fing die Wetterlotterie schon an, da macht ich mich im Gebiet Wildenstein auf Trail suche.

Da mir bis jetzt der Schluss meiner Guggerrunde nicht so passte. Ich hab die letzten male auf der Runde immer wieder Trails gesehen, da ich meistens aber in Begleitung war lies ich das Experimentelle Trail abfahren. Doch am Samstag machte ich in umgekehrter Richtung auf die Suche.

Am Anfang fand ich noch Trails die Spass machten und fahrbar sind und ich das nächste mal in die Tour einbetten werde. In der Mitte fand ich zwar einen schönen Trail, der jedoch urplötzlich mitten im Wald und nirgendwo endete.
Ohne GPS wäre ein mühsamer Rückweg angestanden.
Aber dank dem Edge705 konnte ich mich kurz Orientieren wo der nächstgelegene Weg ist. Das Gelände war zum Glück eher Flach und leicht zu begehen.



Einzig klein Bambi jagte mir einen Schreck ein als er/sie keine 10m neben mir durch flitzte !?
Wollte wohl vor mir am Passfotoautomaten sein :-/

Kaum hatte ich mich aus dem Wald gefunden und wieder "festen" Weg unter mir begann es zu Regnen :-(, eine Weiterfahrt in Richtung Gugger wagte ich nicht, da die Regenfront mir zu mächtig und zu Nass schien.

Irgendwann fand ich wieder auf den alten Trail und konnte noch die neuen letzten Trailkilometer bis nach Bubendorf fahren.







Den Sonntag nutze ich als Ruhetag, einen Tag Faulenzen tut immer wieder mal Gut.
Hab ja einen kleinen Punkte Vorsprung im Winterpokal...

Für diese Woche sehen die Aussichten nicht gerade rosig aus und es wird noch schwieriger ein Zeitfenster ohne Regen- bzw. Schnee zu erwischen. Der Versuch heute am Montag misslang mir schon mal, wollte die Waldrandrunde fahren, schon in Liestal wurde ich zum Umkehren gezwungen, zu Kalt und zu Nass von Oben. Danach begab ich mich ins Kiesertraining um mich dort auszupowern.  


Donnerstag, 1. Dezember 2011

Morgenrunden

Und schon wieder eine Woche mit fleißig Winter-Pokalpunkte sammeln.

Dienstag; Morgenrunde mit dem Altitude, poah war dass Kalt, dementsprechend Schnell war ich auch Unterwegs. Am Anfang hatte ich schwere Beine, und dies nach nur einem Ruhetag dem Montag ? so was hab ich noch nie erlebt, der Aufstieg war die reinste Tortour, als würden die Oberschenkel beim noch schnelleren Pedalieren platzten.
Waldrandrunde in 61min. Rekord...

Donnerstag; Morgenrunde +, mit dem Slayer; ...Dämpfer Test ...

 Morgenrunde mit DämpferTest

bin Positiv Überrascht von dem : .. ....... ...s .C. ....h ......  .... ..r        :-D
mal sehen wie lange der überlebt...